思考整理サポート | ソライロデザインワークス 思考整理サポート
【SDW】物事をどう捉えたいか
ソライロデザインワークスのイマイです。
ネガティブなことが起きたときに、それをどう捉えるか。
最近、個人的にネガティブだと感じる出来事がいくつか続いていて、これはどういうことなんだろうかと考える機会が生まれています。
ネガティブなことが起きると、怒りや悲しみなどの感情が生まれます。この感情自体が生まれるのは正常で、その感情に反応して怒りや悲しみを行動に出すことを選ぶのか、気付きや学びに昇華することを選ぶのかなど、反応か選択かは選ぶことが出来ます。
このことを知り、最初は理解が出来なかったのですが、何度も学び実践していくうちに、少しずつ選択が出来るようになりました。
もしかしたら相手の方は急いでいたのかもしれない。
もしかしたら焦るなよと教えてくれたのかもしれない。
など。
今、自分が選び続けたい在り方を体現するには、どんな選択をするのが沿っているのか。
日々学びを実感させて頂いています。
本日は以上になります。
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